Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und kommt
somit in die Mitte.
Mindfulness für ein Leben im Jetzt
Mindfulness oder Achtsamkeit ist die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen.
Ohne zu urteilen.Ohne zu bewerten.
Mit Klarheit, Offenheit und Freundlichkeit dir selbst gegenüber.
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es ist ein innehalten im tun.
Ein bewusstes spüren im Körper.
Ein ehrliches lauschen nach innen.
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Achtsamkeit ist kein Luxus.
Sie ist ein Weg, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen - mit dem was du fühlst,brauchst und wirklich bist.
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Mindful Coaching ist eine begleitete Reise zu dir selbst, um deinen Alltag und dein Leben von Innen zu bereichern.
Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, aber weißt nicht wie?
Klarheit.Verbindung. Veränderung-von innen nach außen
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Du spürst, dass es Zeit ist etwas zu verändern.
Nicht weil "etwas falsch"ist - sondern weil du dich selbst wieder mehr spüren möchtest.
weniger funktionieren. Mehr leben. Weniger im Kopf.
Mehr bei dir.
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in meinem Coaching mit Achtsamkeit begleite ich dich dabei, innezuhalten, klarer zu sehen und aus dir heraus neue Wege zu gestalten.
Durch die Arbeit mit mir selbst, meine Ausbildung zum Mindful Coach, das Loslassen von alten Angewohnheiten, das aktive reflektieren und in mich reinhören habe ich erkannt, was ich für mich brauche, um glücklich und zufrieden zu sein.
Der Weg in die Achtsamkeit hat mir gezeigt, welch ein Geschenk das Leben ist.
Die Antworten liegen bereits alle in uns.
Das Einzige, was du dafür brauchst, ist der Wille und die Bereitschaft, hinzuschauen und offen zu sein für alles, was kommt.
Ich möchte dir dabei helfen, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und rauszufinden, was du wirklich willst beziehungsweise nicht willst.
Du wirst zu deinem eigenen Lebensmeister und erkennst, dass all die Lösungen bereits in dir liegen.
Gerne begleite ich dich durch Mindful Coaching ein Stück auf deinem Weg.
